Soarele face parte din viața de zi cu zi, indiferent că mergi la serviciu, copilul se joacă în parc sau familia petrece câteva ore la mare. Expunerea la radiațiile ultraviolete are loc în orice anotimp, iar pielea are nevoie de protecție constantă pentru a rămâne sănătoasă. Alegerea unei creme cu SPF potrivite pentru întreaga familie poate părea complicată atunci când rafturile sunt pline de produse cu formule, filtre și valori diferite.
O alegere bună însepe prin înțelegerea nevoilor fiecărui membru al familiei. Vârsta, tipul de piele, timpul petrecut afară și activitățile desfășurate influențează produsul potrivit. Atunci când știi la ce să fii atent pe etichetă și cum se folosește corect crema cu SPF, protecția devine mai eficientă și mult mai ușor de integrat în rutina zilnică.
Ce înseamnă SPF și de ce contează pentru fiecare membru al familiei
SPF reprezintă factorul de protecție solară și arată cât de bine protejează un produs pielea împotriva radiațiilor UVB, cele care provoacă arsurile solare. Cu cât valoarea este mai mare, cu atât protecția oferită este mai ridicată atunci când produsul este aplicat corect.
Pentru utilizarea zilnică, dermatologii recomandă în general produse cu SPF 30 sau SPF 50. Diferența dintre ele există, însă ambele oferă o protecție foarte bună atunci când sunt reaplicate la timp.
La fel de importantă este protecția împotriva razelor UVA. Acestea contribuie la îmbătrânirea prematură a pielii și pătrund chiar și atunci când cerul este înnorat. Din acest motiv, merită să alegi produse care oferă protecție cu spectru larg împotriva razelor UVA și UVB.
Atunci când alegi o cremă pentru toată familia, urmărește câteva aspecte importante:
- SPF 30 sau SPF 50 pentru protecție ridicată.
- Protecție cu spectru larg împotriva UVA și UVB.
- Formule testate dermatologic.
- Rezistență la apă dacă produsul este folosit la piscină sau pe plajă.
- Textură ușor de aplicat și confortabilă pe piele.
Multe persoane aleg produsul doar după valoarea SPF. În realitate, eficiența depinde și de cantitatea aplicată, dar și de reaplicarea regulată pe parcursul zilei.
Cum alegi crema potrivită în funcție de vârstă și tipul de piele
Pielea copiilor este mai sensibilă decât cea a adulților și are nevoie de produse special formulate pentru această categorie de vârstă. Pentru bebeluși, expunerea directă la soare trebuie limitată, iar protecția se bazează în primul rând pe haine, pălării și umbră.
Copiii mai mari beneficiază de produse cu SPF ridicat și formule delicate, fără parfum puternic sau ingrediente care pot provoca iritații. O cremă rezistentă la apă este o alegere inspirată dacă petrec mult timp în piscină sau la mare.
Adulții pot alege produsul în funcție de tipul de piele:
- Piele uscată, creme hidratante cu ingrediente emoliente.
- Piele grasă, formule fluide sau gel cu finisaj mat.
- Piele mixtă, texturi lejere care intră rapid în piele.
- Piele sensibilă, formule fără alcool și parfum intens.
Persoanele cu ten predispus la pete pigmentare sau cu antecedente de arsuri solare ar trebui să folosească produse cu SPF 50 pe tot parcursul verii și în perioadele cu expunere intensă.
Dacă dorești un singur produs pentru întreaga familie, alege unul cu formulă delicată, protecție ridicată și spectru larg. Totuși, dacă unul dintre membrii familiei are piele foarte sensibilă sau o afecțiune dermatologică, este mai potrivit un produs dedicat nevoilor sale.
Cum aplici corect crema cu SPF pentru o protecție eficientă
O cremă foarte bună își pierde din eficiență atunci când este aplicată în cantitate prea mică sau doar o singură dată pe zi.
Produsul se aplică pe pielea uscată cu aproximativ 20 de minute înainte de expunerea la soare. Astfel, filtrele au timp să formeze un strat protector uniform.
Zonele care sunt uitate cel mai des sunt și cele care se ard cel mai ușor. Merită să acorzi atenție și următoarelor zone:
- Urechile.
- Ceafa.
- Gâtul.
- Partea superioară a labelor picioarelor.
- Dosul palmelor.
- Buzele, folosind un balsam cu SPF.
Crema trebuie reaplicată la fiecare două ore și după fiecare baie, chiar dacă produsul este rezistent la apă. Transpirația, ștergerea cu prosopul și contactul cu nisipul reduc stratul protector.
Protecția solară nu înseamnă doar aplicarea cremei. Hainele deschise la culoare, pălăriile cu boruri largi, ochelarii de soare și evitarea expunerii în intervalul cu radiații puternice completează foarte bine efectul produsului cu SPF.
De asemenea, crema cu SPF poate fi folosită și în zilele înnorate. O parte importantă din radiațiile ultraviolete traversează norii și ajung la nivelul pielii.
Greșeli frecvente și sfaturi pentru alegerea unui produs bun
Una dintre cele mai întâlnite greșeli este păstrarea aceleiași creme mai multe sezoane. Produsele expirate sau depozitate la temperaturi ridicate își pot pierde eficiența.
O altă greșeală este folosirea unei cantități foarte mici. Pentru un adult este nevoie de aproximativ două linguri de produs pentru întregul corp, iar fața are nevoie de o cantitate suficientă pentru a forma un strat protector uniform.
Atunci când mergi la cumpărături, verifică întotdeauna eticheta și urmărește câteva elemente importante:
- Termenul de valabilitate.
- Protecția împotriva razelor UVA și UVB.
- Formula potrivită tipului de piele.
- Rezistența la apă dacă produsul este destinat vacanțelor.
- Textura care încurajează utilizarea zilnică.
Merită să alegi produse pe care întreaga familie le folosește cu plăcere. O cremă care intră repede în piele și nu lasă senzație lipicioasă are șanse mai mari să fie aplicată constant.
Protecția solară este una dintre cele mai simple metode prin care poți avea grijă de sănătatea pielii pe termen lung. O alegere făcută cu atenție, împreună cu aplicarea corectă și reaplicarea regulată, oferă un nivel ridicat de protecție pentru copii și adulți deopotrivă. Atunci când întreaga familie transformă folosirea cremei cu SPF într-un obicei zilnic, timpul petrecut afară devine mai sigur, iar pielea rămâne protejată în fiecare sezon.
